건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
중요한 날 아침이면 배부터 아픕니다 — 검사에선 괜찮다는 배
시험 보는 날, 발표하는 날 아침이면 어김없이 배가 아프고 화장실부터 찾게 되는 분들이 계십니다. 내시경은 정상인데 왜 아픈지, 장이 예민하다는 것이 실제로 무슨 뜻인지, 설사형·변비형·혼합형이 어떻게 다른지를 정리했습니다. 식사 시간부터 아침 5분, 아랫배 찜질까지 집에서 하실 다섯 가지도 담았습니다.
구안와사, 얼마나 지나야 돌아오나요 — 회복의 순서와 흔적을 덜 남기는 법
"언제쯤 원래대로 돌아옵니까." 안면마비로 오신 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 얼굴은 한꺼번에 돌아오지 않고 눈이 먼저, 입이 나중이라는 순서가 있습니다. 시기별로 무엇이 달라지는지, 열에 셋이 남긴다는 흔적(연합운동)이 왜 생기는지, 그리고 회복기에 표정 운동을 세게 하면 왜 오히려 손해인지를 정리했습니다. 집에서 하실 다섯 가지도 담았습니다.
팔이 특정 각도에서만 걸린다면 — 오십견이 아니라 힘줄일 수 있습니다
"오십견인 것 같다"며 오시는 어깨 중에는 실제로는 힘줄 문제인 경우가 적지 않습니다. 팔을 들 때 중간 각도에서 걸리는 것과 끝에서 아예 막히는 것이 어떻게 다른지, 남이 들어 올려 주면 더 올라가는지로 무엇을 알 수 있는지, 초음파로 움직이는 힘줄을 어떻게 보는지를 정리했습니다. 집에서 하실 어깨 관리 네 가지도 담았습니다.
허리에 침을 맞아도 그때뿐이라면 — 허리에 놓는 약침 이야기
침을 여러 번 맞아도 그때뿐인 허리라면, 근육의 긴장만이 아니라 조직에 남은 염증이 함께 있는 경우가 많습니다. 근육이 굳은 것과 염증이 낀 것이 어떻게 다른지, 초음파로 어느 층을 보고 약침을 놓는지, 몇 번쯤 맞으면 변화가 오는지를 정리했습니다. 집에서 하실 허리 관리 네 가지도 담았습니다.
퇴근하고 침 맞고 자도 괜찮을까요 — 저녁에 받는 치료와 다음 날
"저녁에 침 맞고 바로 자도 괜찮나요"는 퇴근 후에 오시는 분들이 자주 물으시는 것입니다. 오후에 굳은 몸을 그 자리에서 보는 것이 왜 유리한지, 침·약침·추나를 저녁에 받으면 그날 밤과 다음 날이 어떤지, 몇 시까지 오시면 되는지를 정리했습니다. 치료받은 날 저녁에 챙기실 것 네 가지도 담았습니다.
다이어트는 환약이 편하지 않나요 — 저희가 환약을 짓지 않는 이유
"알약으로 된 다이어트 한약은 없나요"는 상담에서 종종 나오는 질문입니다. 환약은 구성이 미리 고정되는 형태라 감량 강도를 사람마다 맞추기 어렵습니다. 환약과 탕약이 무엇이 다른지, 불편한 반응을 짓기 전에 한약테스트로 어떻게 걸러 내는지, 한 달마다 구성을 다시 잡는 이유를 정리했습니다.
침만 맞으면 되나요 — 침·약침·추나를 같이 쓰는 이유
"침만 맞으면 되나요, 물리치료도 같이 받아야 하나요"는 처음 오신 분들이 가장 자주 물으시는 것입니다. 침·약침·추나·한방물리요법이 각각 어떤 일을 하는지, 왜 순서가 중요한지, 초음파로 보고 나서 조합을 어떻게 정하는지를 정리했습니다. 치료받은 날 집에서 챙기실 것 네 가지도 담았습니다.
사고 뒤로 자꾸 어지럽습니다 — 검사에서는 이상이 없다는데
교통사고 뒤에 계속 어지러운데 검사에서는 이상이 없다는 말을 들으셨다면, 목이 균형 감각에 관여하기 때문일 수 있습니다. 붕 뜨는지 핑 도는지에 따라 보는 자리가 어떻게 달라지는지, 초음파로 목을 확인하고 침·약침·추나로 치료하는 과정, 집에서 하는 시선 고정 운동을 정리했습니다. 어지럼도 자동차보험으로 치료됩니다.
오후 세 시만 되면 목이 뻐근하십니까 — 모니터 앞에서 굳는 목과 어깨
오전에는 괜찮다가 오후 세 시쯤 목 뒤가 뻣뻣해지고 어깨가 돌덩이처럼 뭉치신다면, 어깨가 아니라 머리가 놓인 위치의 문제일 수 있습니다. 굳는 자리마다 느낌이 어떻게 다른지, 초음파로 확인하고 침·약침을 놓는 과정, 사무실 자리에서 바로 하실 수 있는 네 가지를 정리했습니다.
요즘 마운자로 많이 하던데요 — 주사와 한약, 무엇이 다른가요
"마운자로 맞아야 할까요"는 요즘 다이어트 상담에서 거의 빠지지 않는 질문입니다. 마운자로가 어떤 약이고 허가 대상이 어디까지인지, 알려진 이상반응은 무엇인지, 그리고 한 달에 체중의 4～5%라는 속도를 저희가 왜 그 자리에 두는지를 정리했습니다. 어느 쪽이 나은지가 아니라 나에게 맞는 쪽을 고르시는 데 필요한 것만 담았습니다.
다이어트 한약, 간에 부담되지 않나요 — 상담에서 가장 많이 나오는 걱정
"한약이 간에 안 좋다던데"는 다이어트 상담에서 가장 자주 나오는 질문입니다. 그 말이 어디서 왔는지, 첫 상담의 혈액검사와 한약테스트로 무엇을 확인한 뒤에 약을 짓는지, 그래서 속 쓰림이나 두근거림 같은 반응을 어떻게 미리 걸러 내는지를 진료실에서 드리는 답 그대로 적었습니다. 집에서 챙기실 것 세 가지도 함께 담았습니다.
무릎에 물이 찼다는 말을 들으셨다면 — 붓는 무릎에 놓는 약침
무릎에 물이 차는 것은 원인이 아니라 결과입니다. 관절 안인지, 무릎뼈 위 주머니인지, 안쪽 힘줄인지에 따라 치료가 들어가는 자리가 달라집니다. 초음파로 붓는 자리를 확인하고 약침을 놓는 과정, 물을 빼는 것과 무엇이 다른지, 붓는 날 집에서 하실 것을 정리했습니다.