허리에 침을 맞아도 그때뿐이라면 — 허리에 놓는 약침 이야기

"침은 여러 번 맞아 봤는데 그때만 좀 낫고 며칠 지나면 똑같습니다."

허리 때문에 오시는 분들께 자주 듣는 말입니다. 침이 안 듣는 것이 아니라, 지금 허리에서 문제를 일으키는 것이 근육의 긴장만이 아닌 경우입니다.

근육이 굳은 것과 염증이 낀 것은 다릅니다

허리가 아픈 이유는 하나가 아닙니다. 오래 앉아 있어서 허리 근육이 붙들고 있는 상태라면 침으로 풀면 편해집니다. 그런데 관절을 감싸는 조직이나 인대에 염증이 남아 있으면, 근육을 풀어도 며칠 뒤에 같은 자리가 다시 아파 옵니다.

약침은 그 자리에 직접 약을 넣는 방법입니다. 한약재에서 뽑아 정제한 약물을 가는 주사기로 아픈 조직에 넣습니다. 침이 자극으로 몸의 반응을 끌어낸다면, 약침은 자극에 더해 약의 작용을 그 자리에 남깁니다.

상태	흔한 느낌	주로 쓰는 것
근육 긴장	뻐근함	침·물리요법
조직 염증	콕 집히는 통증	약침
정렬 문제	한쪽만 아픔	추나
오래된 통증	여러 개 겹침	조합

몇 년 된 허리는 대체로 마지막 줄입니다. 근육도 굳어 있고 염증도 남아 있고 자세도 무너져 있습니다. 이럴 때 하나만 붙들면 진통제로 가라앉힌 통증이 자꾸 돌아오는 것과 같은 일이 반복됩니다.

자리를 보고 놓습니다

허리는 근육이 여러 겹으로 쌓여 있는 부위입니다. 겉에서 만져 짐작하는 것과 실제로 문제가 있는 깊이가 다른 경우가 많습니다.

원장은 미국 근골격계 초음파 자격(RMSK)을 가지고 있습니다. 허리로 오시면 어느 층의 근육이 두꺼워져 있는지, 관절 주변에 염증 소견이 있는지를 초음파로 확인한 뒤 약침을 놓습니다. 화면은 함께 보시게 됩니다. 이 방식이 무엇을 다르게 만드는지는 초음파로 보면서 놓는 약침에 자세히 적어 두었습니다.

몇 번쯤 맞아야 하나요

오래된 허리일수록 회수가 쌓여야 합니다. 다만 처음 두세 번에 아무 변화가 없는 경우는 드뭅니다. 통증의 세기가 줄거나, 아픈 시간이 짧아지거나, 아픈 범위가 좁아지는 것 중 하나는 대체로 먼저 옵니다. 그 변화를 보고 다음 계획을 잡습니다.

맞은 다음 날 뻐근한 것은 흔한 반응입니다. 약침 맞고 다음 날 뻐근한 건 정상인가요에 어떤 반응이 흔하고 어떤 경우에 말씀해 주셔야 하는지 정리해 두었습니다. 전체 치료 횟수를 정하는 기준은 침 몇 번 맞아야 하나요를 참고하십시오.

집에서 하실 것

첫째, 앉는 시간을 쪼개십시오. 허리에 가장 부담이 되는 자세는 굽혀 앉은 자세입니다. 한 시간에 한 번 일어나 2분만 걸어도 다릅니다. 알람을 맞춰 두시는 분들이 잘 지키십니다.

둘째, 누워서 무릎을 세우고 배에 힘을 주십시오. 허리를 젖히거나 굽히는 동작 말고, 누운 채로 배를 살짝 안으로 당겨 10초 버티는 것입니다. 허리를 잡아 주는 속근육을 쓰는 방법이고, 아픈 시기에도 대체로 할 수 있습니다. 10회면 충분합니다.

셋째, 무거운 것은 다리로 드십시오. 허리를 굽혀 드는 대신 무릎을 굽혀 앉았다 일어나는 방식입니다. 아는 이야기지만 아플 때 가장 자주 어기는 것이기도 합니다.

넷째, 아픈 자리를 따뜻하게 두십시오. 다친 직후가 아니라 오래된 통증이라면 온찜질이 낫습니다. 자기 전에 15분 정도가 적당합니다.

자주 묻는 질문

약침은 주사인가요? 스테로이드가 들어가나요?
한약재에서 뽑아 정제한 약물을 쓰며 스테로이드는 들어가지 않습니다. 주사기를 쓰지만 양이 매우 적고 바늘도 가늡니다.

침보다 많이 아픈가요?
약이 들어가는 순간 묵직한 느낌이 있습니다. 아프다기보다 뻐근하다고 표현하시는 분이 많습니다. 자리를 정확히 보고 놓으면 필요한 만큼만 놓게 되므로 횟수도 적습니다.

허리 디스크가 있다고 들었는데 약침을 맞아도 되나요?
디스크가 있다고 해서 약침을 못 맞는 것은 아닙니다. 다만 다리로 내려가는 저림이나 힘 빠짐이 있으면 보는 자리와 순서가 달라집니다. 진료 때 저린 범위를 정확히 말씀해 주십시오. 걸을 때마다 쉬어야 하는 경우는 조금만 걸으면 쉬어야 하는 허리를 참고하십시오.

건강보험이 되나요?
약침은 비급여입니다. 함께 받는 침 치료와 추나요법은 건강보험이 적용됩니다. 진료 때 안내해 드립니다.

교통사고로 허리를 다쳤는데 약침도 자동차보험이 되나요?
사고 후유증 치료에서 약침을 쓰는 경우가 많고 자동차보험으로 처리됩니다. 절차는 교통사고 나면 한의원에서 뭘 하나요에 정리해 두었습니다.

맞고 나서 바로 운전해도 되나요?
됩니다. 특별히 쉬어야 하는 시술이 아닙니다. 다만 그날 무거운 것을 드는 일은 미루시는 편이 낫습니다.

향동·상암·수색에서 오시는 분들께

경희미르애한의원 고양향동점은 고양향동 퍼스트타워 2층 207호에 있습니다. 1층에 스타벅스가 있는 건물입니다.

• 향동지구에서는 걸어서 오실 수 있는 거리이고, 덕은지구·도래울·원흥·화전에서 차로 10분에서 15분입니다. 맞닿아 있는 서울 상암·수색·DMC에서는 차로 5분에서 10분입니다.
• 평일 저녁 7시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다. 일요일과 공휴일은 쉽니다.
• 건물 지하 1층·2층에 자주식 주차장이 100대 이상 있고, 진료받으시는 시간만큼 무료입니다. 허리가 아프실 때 멀리 대고 걸어오지 않으셔도 됩니다. 주차장 입구는 건물 뒤편입니다.
• 예약제로 운영되어 예약하고 오시면 대기 없이 진료를 시작합니다.

침을 여러 번 맞아도 그때뿐이었다면, 지금 허리에서 일어나고 있는 것이 무엇인지부터 다시 보는 편이 낫습니다. 경혈초음파 약침클리닉과 통증 클리닉에서 어떤 순서로 보는지 확인하실 수 있습니다.

---

경희미르애한의원 고양향동점 (고양향동 퍼스트타워 2층 207호, 1층 스타벅스 건물)
평일 09:00 - 19:30 · 토요일 09:00 - 14:00 · 일요일/공휴일 휴진
전화 02-6954-7789 · 진료 예약하기