침 몇 번 맞아야 하나요 — 치료 횟수를 정하는 기준과 그만두는 시점

"침은 몇 번 맞아야 낫나요? 계속 오라고 하실까 봐 솔직히 좀 망설였어요."

진료실에서 이 말씀을 하시는 분이 생각보다 많습니다. 물어보기 어려운 질문이라 속으로만 품고 오시는 분은 더 많을 겁니다.

당연한 걱정입니다. 그래서 저희가 횟수를 어떻게 정하는지, 그리고 언제 그만 오시라고 말씀드리는지를 적어 둡니다.

한 번에 끝나지 않는 이유

침 치료는 한 번 놓고 끝나는 시술이 아닙니다. 이건 영업이 아니라 치료의 성질입니다.

한 번 맞으면 대개 그날이나 다음 날 어느 정도 편해집니다. 그런데 시간이 지나면 원래 자리로 돌아오는 경우가 많습니다. 근육의 긴장이나 관절 주변의 염증은 한 번 눌러 놓는다고 그 자리에서 사라지지 않기 때문입니다.

치료가 쌓이면 편해진 상태가 유지되는 시간이 조금씩 길어집니다. 처음에는 하루 가던 것이 이틀이 되고 사흘이 됩니다. 저희가 보는 것은 통증의 크기보다 이 간격입니다. 통증이 왜 자꾸 돌아오는지는 따로 정리해 두었습니다.

대략 어느 정도인가요

상태에 따라 다르지만, 진료실에서 실제로 말씀드리는 범위는 이렇습니다.

어떤 통증	간격	대략 기간
며칠 전 갑자기	주 2~3회	한두 주
몇 달 이상 이어진	주 1~2회	몇 주
좋아진 뒤	간격을 벌림	상태 보고

갑자기 생긴 통증은 자고 일어나 목이 안 돌아가거나 무거운 것을 들다 삐끗한 경우입니다. 오래 굳어 있던 자리는 시간이 더 걸려, 처음에는 자주 오시고 좋아지면 간격을 벌립니다.

교통사고 후유증은 보험 절차와 기간이 따로 있어 별도로 정리해 두었습니다.

중요한 것은 처음에 정한 횟수를 끝까지 채우는 것이 아니라는 점입니다. 두세 번 받아 보면 이 몸이 치료에 어떻게 반응하는지가 보입니다. 그때 다시 조정합니다.

저희가 그만 오시라고 말씀드리는 때

• 일상 동작에서 불편이 없어졌을 때. 통증 점수가 0이 되어야 끝나는 것이 아닙니다. 계단, 세수, 옷 입기처럼 원래 힘들었던 동작이 편해지면 그때가 정리할 시점입니다.
• 간격이 충분히 벌어졌을 때. 이 주, 삼 주를 지내도 그대로면 더 오실 이유가 없습니다.
• 좋아지다 멈춰서 몇 번을 더 해도 그대로일 때. 이 경우 더 놓는 것이 답이 아닙니다. 치료 방향을 바꿉니다.

마지막 항목이 특히 중요합니다. 효과가 없는데 횟수만 늘리는 것은 치료가 아닙니다.

침만 놓는 것이 아닙니다

같은 통증이라도 무엇을 하느냐에 따라 필요한 횟수가 달라집니다.

• 침은 근육의 긴장과 통증 신호를 다룹니다. 건강보험이 적용됩니다.
• 약침은 초음파로 자리를 확인한 뒤 그 지점에 직접 놓습니다. 침보다 겨냥하는 범위가 좁고 정확합니다. 자세한 것은 초음파로 보면서 놓는 약침에 있고, 맞은 뒤의 반응과 간격은 여기에 정리해 두었습니다.
• 추나는 아픈 지점이 아니라 그 지점이 계속 아파지는 움직임과 균형을 손봅니다. 추나요법이 실제로 하는 일에 적어 두었습니다.

무엇을 섞을지는 상태를 보고 정합니다. 다 하는 것이 좋은 것이 아니라, 지금 필요한 것만 하는 것이 좋은 것입니다.

물어보셔도 됩니다

진료실에서 이렇게 물어보셔도 전혀 이상하지 않습니다.

• "앞으로 몇 번 정도 더 필요할까요?"
• "지금 좋아지고 있는 건가요?"
• "이번 주는 사정이 있는데 건너뛰어도 되나요?"

저희는 이 질문을 받으면 반갑습니다. 치료가 어디쯤 와 있는지 환자분이 알고 계셔야 스스로 판단하실 수 있기 때문입니다. 물어보지 않으셔도 저희 쪽에서 먼저 말씀드리려고 하지만, 놓치는 날이 있으면 편하게 물어봐 주십시오.

건너뛰는 것도 괜찮습니다. 다만 급성으로 심한 시기에 간격이 많이 벌어지면 처음으로 돌아가는 경우가 있어, 그때는 그렇게 말씀드립니다.

치료 사이에 집에서 하실 것

간격을 벌리는 데 실제로 도움이 되는 것들입니다.

• 아팠던 동작을 하루 한 번 확인해 보십시오. 계단, 팔 올리기, 고개 돌리기처럼 원래 힘들던 동작을 어제와 비교하시면 좋아지는 흐름이 보입니다.
• 한 자세를 오래 두지 마십시오. 한 시간에 한 번 일어나는 것으로 충분합니다.
• 치료 당일은 무리한 운동을 미루십시오. 다음 날부터는 평소대로 하시면 됩니다.
• 따뜻하게 하십시오. 급성으로 부어 있는 경우가 아니면 대개 온찜질이 편합니다.
• 아팠던 날과 편했던 날을 적어 두십시오. 진료 때 이 기록이 간격을 정하는 데 가장 쓸모 있습니다.

자주 묻는 질문

한 번만 맞아 보고 결정해도 되나요?
됩니다. 다만 한 번으로는 이 몸이 치료에 어떻게 반응하는지 알기 어렵습니다. 두세 번 받아 보시면 방향이 보입니다.

매일 맞으면 더 빨리 낫나요?
그렇지 않습니다. 몸이 반응하고 회복하는 시간이 필요해 간격을 둡니다.

한 주 건너뛰어도 되나요?
대개 괜찮습니다. 다만 급성으로 심한 시기에 간격이 많이 벌어지면 처음으로 돌아가는 경우가 있어, 그때는 미리 말씀드립니다.

침이랑 약침을 같이 맞나요?
같은 날 함께 하는 경우가 많습니다. 무엇을 섞을지는 상태를 보고 정합니다.

건강보험이 되나요?
침 치료와 추나요법은 건강보험이 적용됩니다. 추나는 한 해에 받을 수 있는 횟수에 한도가 있어 진료 때 안내해 드립니다.

향동·상암·수색에서 오시는 분들께

경희미르애한의원 고양향동점은 고양향동 퍼스트타워 2층 207호에 있습니다. 1층에 스타벅스가 있는 건물입니다.

• 향동지구·덕은지구는 물론 도래울·원흥·화전에서 차로 10분에서 15분 거리이고, 맞닿아 있는 서울 상암·수색·DMC에서는 차로 5분에서 10분입니다.
• 평일 저녁 7시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료해 간격을 지켜 오시기 좋습니다. 일요일과 공휴일은 쉽니다.
• 건물 지하 1층·2층에 자주식 주차장이 100대 이상 있고, 진료받으시는 시간만큼 무료입니다. 주차장 입구는 건물 뒤편입니다.
• 예약제로 운영되어 예약하고 오시면 대기 없이 진료를 시작합니다.

몇 번이 필요한지는 상태를 보고 정합니다. 초음파로 확인한 뒤 통증 클리닉과 경혈초음파 약침클리닉 중 어느 쪽으로 갈지, 몇 번쯤 걸릴지까지 첫날 말씀드립니다.

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경희미르애한의원 고양향동점 (고양향동 퍼스트타워 2층 207호, 1층 스타벅스 건물)
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