우두둑 소리가 나야 잘 된 걸까요 — 추나요법이 실제로 하는 일

"우두둑 소리가 나야 시원한 거 아닌가요? 저번에 다른 데서 받았을 땐 소리가 났는데, 여기선 안 나서요."

추나 치료를 받으시고 나서 종종 듣는 말씀입니다. 소리는 관절 사이 공간이 순간적으로 벌어지면서 나는 것이라, 날 때도 있고 안 날 때도 있습니다. 그리고 소리가 났다고 더 잘 된 것도, 안 났다고 덜 된 것도 아닙니다.

추나는 "뼈를 맞추는 시술"로 알려져 있지만, 진료실에서 실제로 하는 일은 그 표현보다 조금 더 넓습니다.

추나가 실제로 하는 일

세 가지를 봅니다.

첫째, 굳어서 안 움직이는 관절을 움직이게 합니다. 목이든 허리든 어깨든, 아픈 자리 옆에는 거의 항상 덜 움직이는 마디가 있습니다. 그 마디가 일을 안 하니 옆 마디가 대신 두 배로 움직이고, 결국 그쪽이 먼저 탈이 납니다. 굳은 쪽을 풀어 일을 나눠 지게 하는 것이 첫 번째입니다.

둘째, 근육과 근막의 긴장을 손으로 직접 풉니다. 세게 누르는 것이 전부가 아니라, 방향과 각도를 잡아 늘리고 미는 동작이 함께 들어갑니다. 자고 일어나 목이 안 돌아가는 담 걸린 상태처럼 근육이 문제인 경우가 여기에 들어갑니다.

셋째, 몸의 균형을 다시 잡습니다. 골반이 한쪽으로 기울면 허리와 무릎이 그 기울기를 계속 감당합니다. 아픈 곳만 봐서는 끝이 안 나는 이유가 여기에 있습니다.

"뼈가 틀어졌다"는 말, 어디까지 맞을까요

정확히 말하면 뼈가 제자리를 벗어나 어긋나 있는 경우는 흔치 않습니다. 그런 상태라면 걷기도 어렵고, 그것은 추나가 아니라 응급으로 볼 일입니다.

진료실에서 훨씬 자주 보는 것은 뼈가 어긋난 것이 아니라, 관절이 움직여야 할 만큼 못 움직이는 상태입니다. 오래 앉아 있고, 한쪽으로만 가방을 메고, 늘 같은 자세로 일하면서 조금씩 굳은 결과입니다.

그래서 추나를 "틀어진 것을 제자리로 되돌리는 시술"보다는 "굳은 것을 다시 움직이게 하고, 그 상태를 유지하도록 근육을 정리하는 치료"로 이해하시는 편이 실제에 가깝습니다.

침·약침과는 어떻게 다른가요

역할이 다릅니다.

	겨냥하는 것	하는 일
침·약침	지금 아픈 지점	통증 신호를 줄인다
추나	그 지점이 아파지는 구조	움직임과 균형을 잡는다

• 침과 약침은 아픈 지점을 직접 겨냥합니다. 눌러서 아픈 곳, 뭉친 근육, 눌린 신경처럼 지금 신호를 내고 있는 자리에 놓습니다. 저희는 초음파로 보면서 그 자리를 확인한 뒤 놓습니다.
• 추나는 그 지점이 계속 아파지는 구조를 손봅니다. 움직임과 균형 쪽입니다.

그래서 둘은 대체 관계가 아닙니다. 아픈 것을 먼저 내려놓고 나면 추나로 잡을 수 있는 범위가 넓어지고, 반대로 움직임이 풀리면 침 맞은 효과가 오래갑니다. 치료가 끝났는데 통증이 다시 돌아오는 경우에는 대개 이 구조 쪽이 그대로 남아 있습니다.

건강보험이 적용됩니다

추나요법은 건강보험이 적용되는 치료입니다. 다만 한 해에 받을 수 있는 횟수에 한도가 있습니다.

그래서 저희는 무작정 매번 넣지 않습니다. 지금 상태에서 추나가 가장 값을 하는 시기가 언제인지 보고, 남은 횟수를 어디에 쓸지 함께 정합니다. 올해 몇 번이 남아 있는지는 진료 때 확인해 알려 드립니다.

몇 번쯤 받아야 하나요

한 번에 끝나는 치료가 아닙니다.

• 급성으로 굳은 경우(자고 일어나 목이 안 돌아가는 정도)는 며칠 간격으로 몇 차례면 대개 풀립니다.
• 오래 굳어 있던 경우는 몇 주에 걸쳐 간격을 두고 갑니다. 굳는 데 몇 년이 걸린 자리는 몇 번으로 되돌아오지 않습니다.

받고 나서 하루이틀 뻐근한 것은 흔한 반응입니다. 쓰지 않던 범위를 오랜만에 움직였을 때 생기는 느낌에 가깝습니다. 다만 아프기 전보다 더 심해지거나, 저림이 새로 생기거나, 힘이 빠지는 느낌이 있으면 다음 진료 때 꼭 말씀해 주십시오.

집에서 하실 것

받고 오신 다음 날부터 이것만 지키셔도 다릅니다.

• 한 자세를 오래 두지 마십시오. 자세를 바꾸는 것보다 한 시간에 한 번 일어나는 것이 큽니다. 굳는 것은 나쁜 자세보다 오래 있는 시간에서 옵니다.
• 아침에 목을 천천히 돌려 보십시오. 세수하시기 전에 좌우로 천천히 다섯 번씩이면 됩니다. 어제보다 어디까지 도는지가 회복을 보는 눈금이 됩니다.
• 가방을 한쪽으로만 메지 마십시오. 골반이 기우는 가장 흔한 이유입니다.
• 받은 날은 무리한 운동을 미루십시오. 다음 날부터 평소대로 하시면 됩니다.

자주 묻는 질문

소리가 안 나면 잘 안 된 건가요?
아닙니다. 소리는 관절 사이 공간이 순간적으로 벌어지며 나는 것이라 날 때도 안 날 때도 있습니다. 소리와 치료 효과는 관계가 없습니다.

아픈가요?
누르고 미는 동작이 있어 뻐근한 느낌은 있습니다. 참기 힘든 통증은 아니며, 아프시면 그 자리에서 말씀해 주시면 강도를 조절합니다.

받고 나서 뻐근한데 괜찮은가요?
하루이틀 뻐근한 것은 흔한 반응입니다. 쓰지 않던 범위를 오랜만에 움직였을 때의 느낌에 가깝습니다.

침이랑 같은 날 받아도 되나요?
됩니다. 오히려 함께 가는 경우가 많습니다. 아픈 것을 먼저 내려놓으면 추나로 잡을 수 있는 범위가 넓어집니다.

얼마나 자주 받나요?
급성으로 굳은 경우는 며칠 간격으로 몇 차례, 오래 굳어 있던 경우는 몇 주에 걸쳐 간격을 두고 갑니다.

향동·상암에서 오시는 분들께

경희미르애한의원 고양향동점은 고양향동 퍼스트타워 2층 207호에 있습니다. 1층에 스타벅스가 있는 건물입니다.

• 향동지구·덕은지구는 물론 도래울·원흥·화전에서 차로 10분에서 15분 거리이고, 맞닿아 있는 서울 상암·수색·DMC에서는 차로 5분에서 10분입니다.
• 평일 저녁 7시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료해 퇴근 후에도 간격을 지켜 치료받으실 수 있습니다.
• 건물 지하 1층·2층에 자주식 주차장이 100대 이상 있고, 진료받으시는 시간만큼 무료입니다. 주차장 입구는 건물 뒤편입니다.
• 예약제로 운영되어 예약하고 오시면 대기 없이 진료를 시작합니다.

추나가 지금 필요한지, 아니면 아픈 것을 먼저 내려놓는 것이 순서인지는 상태를 보고 정합니다. 초음파로 확인한 뒤 통증 클리닉과 경혈초음파 약침클리닉 중 어느 쪽과 함께 갈지까지 진료 때 정해 드립니다.

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