건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
조금만 걸으면 쉬어야 하는 허리 — 나이 탓이 아니라 협착증일 수 있습니다
걸으면 다리가 저리고 앉으면 풀리는 통증, 허리를 굽히면 편해지는 자세 — 척추관협착증의 특징입니다. 수술 없이 어디까지 좋아질 수 있는지 국내 연구 결과와 함께, 협착증의 신호와 한방 치료 과정을 정리했습니다.
사고 직후엔 멀쩡했는데 — 교통사고 통증이 며칠 뒤에 시작되는 이유
교통사고 통증의 절반은 사고 직후가 아니라 며칠 뒤에 시작됩니다. 왜 늦게 아픈지, 치료가 늦어지면 회복이 얼마나 늦어지는지 연구 결과로 확인하고, 자동차보험으로 본인 부담 없이 받는 한방 치료를 안내합니다.
공진단, 저희는 직접 만듭니다 — 미르애 공진단이 만들어지는 과정
미르애 공진단은 기성품이 아닙니다. 러시아산 상대녹용과 국산 친환경 목향·산수유를 원장이 직접 고르고, 주침과 제환·금박까지 수작업으로 직접 만드는 과정을 공개합니다.
통증에도 태반약침을 맞을 수 있습니다 — 오래가는 통증에 쓰는 자하거약침
턱관절·어깨·무릎처럼 오래 낫지 않는 통증에도 태반약침(자하거약침)을 씁니다. 통증에 태반약침을 쓰는 이유와 임상연구 결과, 초음파로 확인한 뒤 경혈에 놓는 과정, 치료 주기까지 정리했습니다.
![[생애주기별 맞춤보약 ①] 밥 안 먹고 잔병치레 잦은 아이, 소아보약은 언제 먹이나요](/images/blog/pediatric-boyak-drinking.webp)
[생애주기별 맞춤보약 ①] 밥 안 먹고 잔병치레 잦은 아이, 소아보약은 언제 먹이나요
소아보약은 키 크는 약이 아니라 잘 자랄 바탕을 만드는 처방입니다 — 점검할 신호와 연령별 목적, 아이 한약의 안전성 근거를 정리했습니다.
자려고 누우면 올라오는 신물, 제산제만으로 부족한 이유
반복되는 속쓰림과 신물은 위산만의 문제가 아닙니다 — 역류가 생기는 진짜 원인과 위장의 배출력을 되살리는 한방 치료를 설명합니다.
"별로 먹지도 않는데 살쪄요" — 식습관 5가지 미션부터 점검하세요
물 외에 먹고 마시는 모든 것은 끼니입니다. 식후 3시간 공복, 가짜 배고픔 구분, 상대적 과식 줄이기, 취침 전 배고픔 체크까지 — 늘씬다이어트가 3개월간 훈련하는 식습관 5가지 미션을 정리했습니다.
휴가, 명절 등 체중관리 방법
휴가 뒤 늘어난 체중은 부기가 상당 부분 — 굶는 대신 저녁 금식과 평소 식사 복귀로 되돌리는 방법, 반복되는 요요를 끊는 관리법을 정리했습니다.
공진단은 언제 먹어야 제값을 할까
공진단이 실제로 힘을 내는 상황(수술·병치레 후, 수험기, 누적 과로)과 굳이 권하지 않는 경우, 직접 조제가 중요한 이유를 진료실 기준으로 정리했습니다.
같은 침인데 왜 다를까 — 초음파를 보고 놓는 약침 이야기
약침과 일반 침의 차이, 그리고 초음파(RMSK)로 어느 부위가 문제인지 확인한 뒤 경혈에 약침을 놓는 것이 왜 결과를 가르는지 설명합니다.
진통제로 가라앉힌 통증이 자꾸 돌아오는 이유
진통제는 신호를 줄일 뿐 원인은 남습니다 — 반복되는 통증의 패턴 4가지와 초음파로 원인을 확인한 뒤 침·약침·추나로 접근하는 치료 순서를 설명합니다.
여름에 더 심해지는 생리통, 찬 것이 문제일 수 있습니다
에어컨과 찬 음식으로 여름에 오히려 심해지는 생리통 — 몸이 차가워졌다는 신호 4가지와 생활 관리, 반복될 때 확인해야 할 것을 정리했습니다.