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건강칼럼

전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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계단 내려갈 때 시큰한 무릎 — 나이 탓으로만 넘기면 안 됩니다

올라갈 때는 괜찮은데 내려갈 때만 시큰한 무릎 — 연골이 보내는 첫 신호일 수 있습니다. 동작별로 무릎이 받는 힘이 얼마나 다른지, 관절염이 진행되는 신호와 침·약침 치료의 효과가 얼마나 지속되는지, 집에서 하실 것 세 가지를 정리했습니다.

머리 감기, 뒷지퍼 올리기가 힘들어지고 밤이면 아픈 쪽으로 눕지 못하는 어깨 — 오십견의 전형적인 모습입니다. 회전근개 파열과 구분하는 법, 침·약침 치료의 연구 근거와 치료 과정을 정리했습니다.

하룻밤 새 목과 어깨가 굳어 고개를 돌릴 수 없는 '담' — 정체는 근막통증증후군입니다. 왜 자꾸 같은 자리에 담이 걸리는지, 파스로 버티면 안 되는 이유와 침 치료의 근거를 정리했습니다.

걸으면 다리가 저리고 앉으면 풀리는 통증, 허리를 굽히면 편해지는 자세 — 척추관협착증의 특징입니다. 수술 없이 어디까지 좋아질 수 있는지 국내 연구 결과와 함께, 협착증의 신호와 한방 치료 과정을 정리했습니다.

진통제는 신호를 줄일 뿐 원인은 남습니다 — 반복되는 통증의 패턴 4가지와 초음파로 원인을 확인한 뒤 침·약침·추나로 접근하는 치료 순서를 설명합니다.