"아침엔 괜찮은데 오후가 되면 허리가 뻐근해서 자꾸 일어나게 됩니다."

수색과 DMC 오피스에서 근무하시는 분들이 오셔서 하시는 말입니다. 하루 종일 앉아 계시고, 출퇴근에도 앉아 계십니다.

앉아 있는 자세는 서 있을 때보다 허리 아래쪽에 실리는 부담이 큽니다. 특히 등을 뒤로 기대지 않고 앞으로 숙인 자세, 모니터를 향해 목과 상체가 나가 있는 자세에서 그렇습니다.

침을 맞으면 그날은 시원한데 다시 아픈 이유

허리에 침을 맞으면 대개 그날 저녁이 편합니다. 그런데 이삼 일 지나면 돌아온다는 분들이 계십니다.

굳은 근육은 침으로 잘 풀립니다. 문제는 근육 아래에서 오래 눌리고 부어 있는 자리입니다. 허리뼈 사이로 신경이 빠져나가는 자리, 골반과 허리를 잇는 인대가 붙는 자리에 염증이 남아 있으면, 근육을 아무리 풀어도 그 자리에서 다시 신호가 옵니다.

약침은 그 자리에 직접 씁니다. 한약재에서 뽑은 약액을 아주 가는 주사기로 필요한 깊이에 넣습니다. 침이 닿기 어려운 깊이에, 침보다 오래 남는 방식으로 작용합니다.

허리 부위에 약침을 놓는 모습 — 고양 향동 경희미르애한의원 약침클리닉

침과 약침은 이렇게 나눠 씁니다

두 가지를 같이 쓰는 것이 기본입니다. 근육을 먼저 풀고, 남아 있는 자리에 약침을 넣습니다.

저희는 초음파로 보면서 약침을 놓습니다. 허리는 근육이 두껍고 신경과 혈관이 지나가는 자리라, 손 감각만으로 깊이를 잡는 것과 화면으로 확인하며 넣는 것은 다릅니다. 자세한 것은 초음파로 보면서 놓는 약침에 적어 두었습니다.

먼저 어느 동작에서 아픈지 확인합니다. 앉아 있을 때 아픈지, 일어설 때 아픈지, 허리를 젖힐 때 아픈지에 따라 눌리는 자리가 다릅니다.

치료는 대개 주 2회로 시작합니다. 통증의 크기보다 편한 상태가 며칠 가는지를 봅니다. 그 간격이 늘어나면 치료 간격도 늘립니다.

의자 등받이에 등을 붙이십시오. 허리 뒤에 빈 공간이 생기면 수건을 말아 받쳐 주십시오. 이것 하나로 오후의 뻐근함이 줄어드는 분이 많습니다.
한 시간에 한 번 일어나십시오. 오래 앉아 있는 것 자체가 부담입니다. 물 한 잔 뜨러 가는 정도면 충분합니다.
운전할 때 시트를 너무 눕히지 마십시오. 등받이가 뒤로 누우면 허리가 앞으로 말립니다. 등이 편히 닿는 각도가 좋습니다.
무거운 것은 무릎을 굽혀 드십시오. 허리를 숙여 드는 자세가 가장 흔한 재발 원인입니다.
저녁에 온찜질 15분. 자기 전에 허리 아래쪽을 따뜻하게 하시면 다음 날 아침이 다릅니다.

약침은 많이 아픈가요?
주사기가 아주 가늘어서 순간 시큰한 정도입니다. 놓고 나서 몇 시간 뻐근할 수 있는데 흔한 반응입니다.

약침을 몇 번이나 맞아야 하나요?
매번 맞는 것이 아닙니다. 근육이 풀린 뒤에도 남아 있는 자리에만 씁니다. 대개 2~3회 간격을 두고 넣습니다.

주차가 되나요?
됩니다. 건물 지하 1층·2층에 자주식 주차장이 100대 이상 있고 진료받으시는 시간만큼 무료입니다. 만차일 때는 옆 더케이DMC(버거킹) 건물에 대셔도 무료입니다.

퇴근하고 가도 되나요?
평일 저녁 7시 30분까지 진료합니다. 수색·DMC에서 차로 5분에서 10분이라 퇴근길에 들르시는 분들이 많습니다.

허리 아픈 게 몇 달 됐는데 지금 시작해도 되나요?
오래된 허리도 치료합니다. 급성보다 시간이 더 걸릴 뿐 방법이 다르지 않습니다. 굳어 있는 기간이 길수록 근육을 푸는 데 시간이 더 들어갑니다.

보험이 되나요?
침·부항은 건강보험이 적용됩니다. 약침은 비급여입니다. 진료 전에 비용을 말씀드립니다.

경희미르애한의원 고양향동점은 고양향동 퍼스트타워 2층 207호에 있습니다. 1층에 스타벅스가 있는 건물입니다.

수색·상암·DMC에서 차로 5분에서 10분입니다. 대중교통은 수색역이나 디지털미디어시티역에서 730번 · 075A번 버스로 환승하시면 됩니다. 버스 한 번이면 됩니다.
향동지구에서는 걸어서 오실 수 있고, 덕은지구·도래울·원흥·화전에서 차로 10분에서 15분입니다.
건물 지하 1층·2층에 자주식 주차장 100대 이상, 진료받으시는 시간만큼 무료입니다. 주차장 입구는 건물 뒤편입니다.
평일 저녁 7시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다.

오후마다 허리 때문에 자꾸 일어나게 되신다면 그 자리를 한 번 확인해 보시는 것이 낫습니다. 약침 클리닉에서 어떤 순서로 보는지 확인하실 수 있습니다.

경희미르애한의원 고양향동점 (고양향동 퍼스트타워 2층 207호, 1층 스타벅스 건물)
평일 09:00 - 19:30 · 토요일 09:00 - 14:00 · 일요일/공휴일 휴진
전화 02-6954-7789 · 진료 예약하기