Q. 다이어트 중에 생리가 불규칙해졌어요. 괜찮은 건가요?

다이어트를 하다 보면 생리주기가 바뀌거나 생리불순이 생기는 경우가 있습니다. 체지방량의 변화에 따라 호르몬 밸런스가 일시적으로 흔들리면서 생기는 현상입니다. 체중을 너무 급하게 빼거나 과체중 또는 저체중일 때도 생리불순이 올 수 있어서, 다이어트는 항상 의료진과 상의하며 한 달에 내 체중의 4～5%라는 건강한 속도로 하는 것이 중요합니다. 살은 너무 빨리 빼면 반드시 뒤탈이 생깁니다. 다만 감량 속도가 적정한데도 생리주기가 바뀌거나 부정출혈이 있다면 스트레스나 다른 산부인과적 원인도 생각해 봐야 하므로, 다이어트와 별개로 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 저희는 다이어트와 여성질환 진료를 함께 보고 있어 감량 중 생리주기 변화까지 같이 살펴 드립니다.