Q. 술 마신 다음 날 체중이 오히려 줄었는데 왜 그런가요?

알코올은 몸의 수분을 빼앗는 탈수 작용을 하기 때문에, 전날 과식을 했더라도 다음 날 아침 체중은 오히려 내려가 있는 경우가 많습니다. 이 숫자를 믿고 안심해서 해장국까지 챙겨 드시면, 몸이 모자란 수분을 다시 붙잡으면서 이틀 뒤에 진짜 체중이 훌쩍 올라가 있게 됩니다. 이렇게 술자리 한 번이면 짧으면 3일, 안주를 많이 드셨다면 5일 이상이 날아갑니다. 음주 다음 날 체중이 내려갔다고 안심하지 마시고, 전날 드신 양을 체크한 뒤 하루 이틀은 식단을 철저히 지키셔야 기간 손해를 최소화할 수 있습니다.