Q. 다이어트 첫 방문에는 무엇을 하나요?

이날 보는 것은 세 가지입니다. 첫째 지금 몸 상태로, 체질량지수와 체지방률, 체성분을 봅니다. 둘째 살이 찌게 된 경로로, 언제부터 어떤 생활에서 늘었는지에 따라 손댈 곳이 다릅니다. 셋째 목표와 속도로, 몇 킬로그램을 몇 달에 걸쳐 뺄지를 이날 정합니다. 저희는 한 달에 본인 체중의 4~5% 안팎을 권해 드립니다.