손발이 유난히 땀에 젖어 악수도 신경 쓰이신다면 — 다한증, 몸의 균형이 무너진 신호입니다 - 수색동 한의원
중요한 자리에서 손을 내밀기 전에 몰래 옷에 문지르고, 여름도 아닌데 발바닥이 축축해 신발을 자주 갈아 신는 분들이 있습니다. 병원에서 "다한증"이라는 이름만 붙여 주고 정작 왜 유독 나만 이런지는 듣지 못한 채 돌아오는 경우가 많습니다.
땀이 많이 나는 것 자체가 병이 아니라, 몸 안의 균형이 한쪽으로 쏠려 있다는 신호입니다. 땀은 체온을 조절하는 정상 반응이지만, 조절하는 힘 자체가 흐트러지면 더위와 상관없이 손발이나 온몸이 젖습니다.
다한증도 원인에 따라 다릅니다
땀이 많이 나는 시점과 함께 나타나는 증상에 따라 원인이 다릅니다.
| 유형 | 몸에서 일어나는 일 | 흔한 특징 |
|---|---|---|
| 기허형 | 몸의 겉을 지키는 기운이 약해 땀구멍이 쉽게 열림 | 조금만 움직여도 땀이 나고 쉽게 지치며 감기에 잘 걸림 |
| 음허형 | 몸을 식혀 주는 진액이 부족해 열이 겉으로 뜸 | 낮보다 밤·잠잘 때 식은땀이 나고 손발바닥이 화끈거림 |
| 습열형 | 소화기에 쌓인 습과 열이 땀으로 배출됨 | 땀이 끈적하고 냄새가 있으며 손발이 축축하게 젖어 있음 |
같은 땀이라도 원인이 반대인 경우가 있어, 몸을 덥히는 처방과 식히는 처방이 서로 다르게 쓰입니다.

저희가 보는 것
- 어느 유형인지부터 가립니다. 땀이 언제 나는지, 손발만인지 전신인지, 함께 나타나는 증상은 무엇인지 먼저 여쭤봅니다.
- 침과 약침으로 땀구멍을 여닫는 기능 자체를 조절해 과도하게 열리는 것을 줄입니다.
- 한약은 유형에 맞춰 짓습니다. 겉을 지키는 기운을 채우는 처방, 진액을 보충해 열을 가라앉히는 처방, 습열을 걷어내는 처방이 서로 다릅니다.
- 갱년기 시기 식은땀이라면 여성 클리닉의 증상과 겹칠 수 있어 함께 확인해 드립니다.
집에서 하실 것
- 카페인과 매운 음식을 줄이십시오. 교감신경을 자극해 땀샘을 더 열리게 만듭니다.
- 통풍이 잘되는 소재의 옷과 신발을 선택하십시오. 땀이 갇히면 냄새와 짓무름으로 이어지기 쉽습니다.
- 손발을 씻은 뒤에는 완전히 말리십시오. 축축한 상태가 오래가면 습열형 증상이 더 굳어집니다.
- 긴장하는 상황을 미리 적어 두십시오. 발표·면접처럼 특정 상황에서만 심한지, 가만히 있어도 그런지가 유형을 가리는 단서가 됩니다.
- 땀 억제제나 보톡스를 쓰고 계셨다면 그 사실을 말씀해 주십시오. 병행 여부를 함께 확인합니다.
자주 묻는 것
수술이나 보톡스 없이 한약만으로 나아질 수 있나요?
됩니다. 땀구멍을 여닫는 몸 안의 조절 기능 자체를 다스리는 접근이라, 국소 시술과는 원리가 다릅니다. 이미 시술을 받으신 분도 재발 간격을 늘리는 목적으로 함께 쓸 수 있습니다.
사춘기 학생인데 손에 땀이 많아 시험 볼 때 불편해합니다. 치료가 되나요?
됩니다. 성장기에는 기허형이 흔하고, 용량을 가볍게 조정해 처방합니다.
손발만 심한 것과 온몸이 젖는 것은 다른 병인가요?
원인이 다를 수 있습니다. 손발 다한증은 기허형·습열형이 많고, 전신 다한증은 음허형이나 다른 전신 상태와 함께 오는 경우가 있어 진료에서 구분합니다.
갱년기 이후 생긴 식은땀도 같은 치료인가요?
비슷한 음허형 원리이지만 갱년기 특유의 호르몬 변화가 함께 있어 여성 클리닉과 연계해서 봅니다.
치료 효과가 나타나기까지 얼마나 걸리나요?
침과 약침은 몇 회 안에 땀의 양이 줄어드는 것을 체감하는 경우가 많고, 한약으로 체질 자체를 바꾸는 데는 몇 주가 걸립니다.
향동·상암·수색에서 오시는 분들께
경희미르애한의원 고양향동점은 고양향동 퍼스트타워 2층 207호에 있습니다. 1층에 스타벅스가 있는 건물입니다.
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- 평일 저녁 7시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다. 평일 13시부터 14시까지는 점심시간입니다.
계절과 상관없이 젖는 손발을 그냥 타고난 체질로 넘기지 마시고, 치료한약 클리닉에서 지금 어느 유형인지부터 확인해 드립니다.
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