한방치료 기본
Q. 잠이 안 오는데 한방치료로 도움이 되나요?
A.
잠들기 어려운 것, 자다 깨는 것, 너무 일찍 깨는 것은 원인이 달라 접근도 달라집니다.
📝 상세 답변
누워도 한참 말똥한 경우, 새벽에 자꾸 깨는 경우, 너무 이르게 깨어 다시 잠들지 못하는 경우는 원인이 다릅니다. 먼저 불면처럼 보이는 다른 문제(수면무호흡, 하지불안증후군, 갑상선 질환, 우울, 갱년기)를 감별하는 것이 순서입니다. 수면제를 드시는 분은 스스로 끊거나 줄이지 마시고 상의하셔야 합니다. 어떤 유형이든 잠자리에 드는 시각보다 기상 시각을 고정하는 것이 가장 먼저 잡아야 할 생활 습관입니다.
의료진 감수
배재우
대표원장