치료
Q. 소화가 안 될 때 생활에서 지킬 것이 있나요?
A.
천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 야식 줄이기, 식후 바로 눕지 않기가 기본이면서 가장 효과적인 방법입니다.
📝 상세 답변
위장은 습관의 영향을 크게 받는 장기입니다. 빨리 먹는 습관과 야식, 식후 바로 눕는 자세는 치료를 해도 증상을 되돌려 놓습니다. 식사는 20분 이상 천천히, 잠들기 3시간 전에는 음식을 마치고, 식후 10분 정도 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 진료에서 개인별로 문제가 되는 습관을 짚어 함께 교정해 드립니다.
의료진 감수
배재우
대표원장